Kulit merupakan organ yang paling besar pada tubuh manusia yang terdiri dari beberapa lapisan. Yang terdiri dari lapisan kulit Epidermis, Dermis dan jaringan Subkutan. Setiap lapisan ini memlilki fungsi masing-masing. Lapisan pertama yaitu epidermis berfungsi untuk melindungi kulit dari hal-hal yang mampu menjadi penyebab kerusakan kulit, seperti paparan sinar matahari, dan juga debu.
Dibawahnya kemudian ada Dermis,Dermis terdiri dari pembuluh darah,kelenjar minyak dan juga folikel rambut. Dan lapisan yang paling bawah ialah jaringan Subkutan berfungsi untuk melindungi organ-organ dalam tubuh untuk menjaga suhu badan tetap normal.
Nah maka dari itu menjaga kesehatan kulit menjadi hal yang sangat penting untuk terlihat terawat.Kita perlu mengetahui cara agar bisa menjaga kesehatan kulit.Menjaga kesehatan kulit bisa dimulai dari dalam dan juga dari luar. Kulit sehat tidak dating dengan sendirinya tentunya. Kita harus menjaganya ,tidak hanya dengan memakai produk perawatan saja,secara alami kulit bisa menjadi lebih sehat jika kamu mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi dan menghindari makan junkfood .
Adapun beberapa tips untuk menjaga kesehatan kulit agar kulit kita terlihat berseri dan cerah ialah:
- Bersihkan Wajah Setelah Beraktivitas
Jangan lupa mencuci wajah setelah beraktivitas dari luar seharian.lakukan double cleansing agar memastikan kulit kamu sudah bersih. Kamu bisa menggunakan Cleansing Balm,Micellar Water sebelum kamu menggunakan Facial Wash .Kamu bisa menggunakan Facial Wash yang cocok dengan kebutuhan kulit kamu. Ketika mencuci wajah,lakukan secara perlahan.
- Mengkonsumsi Makanan Sehat dan Bergizi
Semua pasti sudah mengetahui, bahwa makanan sehat seperti buah dan sayur,mengandung banyak nutrisi yang mampu mendukung dalam menjaga kesehatan kulit. Contoh salah satunya ialah Vitamin C yang terdapat dalam jeruk,brokoli,menurut penelitian dipercaya mencegah munculnya kerutan pada kulit wajah.
- Jangan Lupa Menggunakan Tabir Surya (Sunscreen) pada siang hari
Salah satu hal yang paling penting ialah menggunkaan Sunscreen atau tabir surya.Tabir surya mengandung SPF dan PA yang mampu melindungi kulit wajah dan tubuh dari bahayanya paparan sinar UV yang berlebihan yang mampu menyebabkan iritasi,kanker kulit dan juga penuaan dini. Gunakan tabir surya yang mengandung minimal SPF 30-dan jangan lupa re-apply sunscreen 4 jam sekali.
- Gunakan Moisturizer untuk Menjaga Kulit Wajah Tetap Lembap
Setiap jenis kulit juga membutuhkan Moisturizer atau Pelembap,baik itu kulit kering,kulit berminyak,kulit berjerawat. Selain menjaga kulit tetap lembap, pelembap juga dapat mencah keriput,menjaga kekenyalan kulit dan menjaga keutuhan skin barrier kulit wajah.
- Rajinlah Minum Air Putih
Air mineral juga sangat bagus digunakan untuk perawatan kecantikan kulit. Biasakanlah meminum air sehari 2 Liter dan lihat manfaatnya terhadap kulit wajah anda.Dan juga rajin-rajinlah membersihkan kulit wajah denga air yang segar.
- Hindari Stress yang berlebihan
Tanpa kita sadari stress memberikan efek juga terhadap kesehatan kulit.Stress yang kita miliki jika tidak mampu kita kelola dengan baik,rentan menstimulasi kelenjar adrenal untuk memproduksi hormone kortisol. Hormon ini berperan besar dalam produksi lemak dari kelenjar Sebasea pada kulit. Jumlah lemak ini lah yang bisa menutup pori-pori kulit dan menjebak bakteri didalam kulit wajah,sehingga menimbulkan jerawat.
Nah untuk mendapatkan manfaat dan perlindungan yang maksimal,sesuaikan juga produk perawatan wajah dengan jenis kulit yang kamu miliki. Dan jika kamu memiliki masalah kulit yang sudah parah,kamu bisa langsung ke konsultasi ke Dokter Kulit untuk mendapatkan perawatan sesuai kebutuhan anda. Karena jika salah ditangani akan bisa menimbulkan masalah nantinya. SMA
