Berpikir memungkinkan seseorang untuk merepresentasikan dunia sebagai model dan memberikan perlakuan terhadapnya secara efektif sesuai dengan tujuan, rencana, dan keinginan. Semakin banyak kita berpikir negatif maka akan berpeluang besar kita akan mengerjakan suatu hal negatif atau bakal mengerjakan hal positif tapi tetap hasilnya tidak maksimal. Berbeda jika pikiran kita positif, bukan hanya hasil yang maksimal yang kita dapat tapi juga kesenangan pun juga ikut kita rasakan. Karena, pada hakikatnya manusia itu tergantung pikirannya maka dari itu pikiran-pikiran kita inilah yang menentukan kita bersikap ataupun mengambil keputusan, jika kita dalam keadaan emosi maka dalam mengambil keputusan tentu pikiran kita juga tidak bisa dikendalikan dengan baik dan tak jarang mengarah kepada hal-hal negatif.
Berbeda dengan keadaan kita yang masih ceria dan senang tentu kita akan bisa berpikir dengan pertimbangan-pertimbangan yang baik dalam mengambil sebuah keputusan. Maka, jika kita dalam keadaan emosional atau pikiran kita tidak tenang kita sangat tidak disarankan untuk mengambil suatu keputusan karena dikhawatirkan akan menimbulkan dampak yang sangat tidak baik. Tentu untuk mendapatkan pikiran-pikiran yang baik ataupun positif kita harus juga bisa membuat dan melakukan hal yang menurut diri kita itu menyenangkan dan tidak mengarah ke sesuatu yang kita tidak sukai.
Memahami diri sendiri adalah kunci penting untuk mengendalikan diri manusia, maka dari itu kita harus lebih dulu mengenali diri kita. Jika Anda pernah melakukan self talk demikian, itu artinya Anda sedang berpikiran negatif. Nah, untuk mengubah pikiran tersebut jadi lebih positif, Anda bisa mencoba langkah berikut ini :
Pilih area pikiran mana yang ingin Anda ubah, mungkin itu pekerjaan, hubungan dengan pasangan dan keluarga, atau prestasi sekolah/kampus.
Berusaha untuk berhenti memikirkan hal buruk, mungkin bisa dengan berpikir yang membuat kita senang atau melihat hiburan yang biasanya kita senangi.
Menerapkan gaya hidup sehat juga bisa mengurangi pikiran-pikiran negatif kita. Olahraga bisa membuat suasana hati menjadi lebih baik, tentu selain sehat untuk fisik kita dan juga sangat bermanfaat untuk jiwa kita
Pergaulan yang baik juga menentukan arah pikiran kita, semakin banyak kita bergabung dan berkomunikasi dengan pergaulan ataupun teman-teman kita yang baik bahkan produktif yang akan membawa kita kepada pikiran-pikiran yang positif dan cenderung membuat kita akan merasa termotivasi untuk melakukan yang baik pula
Bersyukur, menerima dengan yang telah dikasih oleh Sang Pencipta juga akan membuat kita akan sadar banyak hal baik yang kadang terlupakan oleh kita karena cenderung kepada memikirkan hal negatif. Padahal, bisa saja ada suatu hal baik yang diberikan kepada kita namun tanpa kita sadari.
