Aku dan kamu adalah pengguna gadget.Zaman sekarang ini kita benar-benar tidak bisa lepas dengan gadget.Terbukti dengan 4,55 Miliar orang diseluruh dunia adalah pengguna media sosial .Kamu perlu melihat ihat fitur Screen Time yang ada di gadget kamu,berapa lama kamu menggunakan gadget mu ? . Kebanyakan orang bisa bertahan menggunakan gadget 5-7 jam sehari. Dan bahkan ada juga yang menggunakan gadget 8-10 jam dalam seharinya.Wah luar biasa sekali bukan .Ini namanya sudah kecanduan terhadap gadget yang dampaknya sangat berbahaya bagi kita.
Semua informasi ada di dalam genggaman kita yaitu gadget kita sendiri. Nah itu alasan beberapa orang menggunakan gadget dalam jangka waktu yang sangat lama.Dengan adanya media sosial semua informasi baik dari dalam negeri bahkan luar negeri bisa diakses hanya dengan mengscroll handphone kamu dengan jari kamu.Tetapi didalam gadget kita juga memiliki sisi gelapnya. Banyak sekali orang yang belum mampu menggunakannya dengan bijak. Media Sosial tidak jarang kita temui adanya Cyber Bullying,Julid tentang kehidupan orang lain dan masih banyak lagi.
Nah kalau kita tidak mampu menggunakan media sosial dengan baik dan benar, malah kita bukan mendapatkan dampak positif,tetapi dampak negatif. Dampak negatif yang bisa kita rasakan yaitu termakan berita hoax,kecanduan gadget. Nah untuk menghindari dampak negatif tersebut kita harus bisa meminimalisir,atau lebih keren dikenal dengan sebutan Digital Minimalism.Menurut Cal NewPort Digital minimalism adalah sebuah filosofi hidup yang membuatmu mempertanyakan alat komunikasi digital apa yang paling berpengaruh baik dan bisa menambah value dalam hidupmu.Secara singkat kita harus mengoptimalkan penggunaan teknologi digital yang benar-benar penting dan membangun manfaat untuk diri kita sebagai penggunanya.Jadi Digital Minimalism adalah gaya hidup kita yang hanya menggunakan teknologi sesuai kebutuhan kita dan seefisien mungkin.
Perusahaan media sosial memang sengaja membuat para penggunanya kecanduan dengan fitur-fitur layanan mereka.Untuk meraup keuntungan.Mereka terus memberikan fitur-fitur terbaru yang canggih,sehingga ini yang membuat para penggunanya kecanduan karena mencoba fitur-fitur terbaru yang mereka sediakan.
Batas screen time bagi orang dewasa selain pekerjaan yaitu 2 jam saja. Nah kita sebagai penggunanya lah yang harus mengurangi penggunaan media sosial tersebut.Untuk menghindari bahayanya kecanduan bermain media sosial .Nah jika sudah kecanduan,tidaklah mudah bagi mereka yang sudah kecanduan untuk melakukan digital minimalism ini.Apalagi bagi orang yang bangun tidur,barang yang pertama dicheck adalah handphone.Makan sambil liat media sosial ,sebelum tidur main media sosial bahkan ada yang Buang air sambil main media sosial.
Digital minimalism ini memiliki manfaat bagi diri kita,dengan digital minimalism dapat mengurangi penggunaan teknologi dan dapat meningkatkan kualitas hidup kita.Jadi kita bisa melakukan kegiatan yang lain sehingga kita bisa menjadi orang yang produktif.Lakukanlah perubahan ini secara perlahan.Kamu pasti akan merasakan manfaat didalam hidup kamu.
Ada 3 Prinsip Digital Minimalism menurut Cal NewPort
1.Clutter is Costly
Maksudnya kamu harus memusatkan perhatian pada banyak aplikasi bisa sangat mengganggu.
2.Optimization is Essential
Maksudnya kita diajarkan untuk mempertahankan teknologi yang kita butuhkan dengan nilai-nilai kehidupan kita.Nah kamu harus memikirkan bagaimana cara menggunakan teknologi dengan optimal serta bermanfaat.
3.Intentionally is Satisfying
Seorang digital minimalism akan memperoleh kepuasan yang signifikan dari komitmen mereka.karna mereka telah menggunakan waktu dengan bijak dan terlibat dengan teknologi. SMA
